圣女果的功效与作用
圣女果
1. 清热排毒
圣女果是一种寒性的水果，吃圣女果的时候，如果自己火气比较旺，那刚好可以利用圣女果的这种功效来帮助身体达到清热解毒的目的。而且像这种吃水果的方式，也是比较健康的饮食方式，当然大家生病的时候也不能够完全依赖圣女果，它只适合平时吃一吃。
2. 健胃消食
现在生活质量都比较好，很多人吃东西也不再满足于吃饱了。所以说对于吃饭吃饱这件事也不是难事了，但是吃多了也不好，容易消化不良，胃口不佳。平时的时候，建议大家可以吃一些圣女果，这样有助于健胃消食。
生长中的圣女果
3. 美容护肤
圣女果还是一种具有美容养颜效果的水果，这是因为圣女果中含有丰富的维生素以及矿物质，这些物质能够促进皮肤细胞的代谢，细胞更新换代快了，也就不容易有色素的沉淀，皮肤也就能够变得更加白皙了。
圣女果的食用禁忌
1. 不要空腹食用
圣女果由于性凉，所以空腹的时候就不要吃圣女果了，不然圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。
采摘下来的圣女果
2. 腹泻时不要食用
腹泻的时候，肠胃黏膜处于一种比较脆弱的状态，这个时候就千万不要吃圣女果，不然的话，可能会加重你腹泻的症状的。
3. 注意不要让小孩子过量食用
家里有小孩子的朋友们应该注意了，圣女果小巧玲珑的，味道又鲜美独特，小孩子一吃就容易贪吃，如果吃太多的圣女果的话，可能会让小孩子出现拉肚子的情况，所以作为家长的应该严格督促才行。
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