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一个让你很难瘦下来的原因,很多人都不知道
2025-04-18 11:15:00近年来,减重似乎成了一种“全民运动”——朋友圈里总有人在打卡轻断食,社交媒体上各种减脂餐教程层出不穷,健身房里的跑步机上永远有人挥汗如雨。然而,在减重过程中,不少人都会遇到这样一个困惑:明明已经很努力地控制饮食,甚至比别人更加节食,体重却纹丝不动,甚至不降反增?这背后的“隐形推手”,很可能是一种代谢
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瘦不下来可能是缺少这种维生素!尤其35岁以上……
2025-05-01 08:09:00提到缺少维生素D,很多人想到的是骨质疏松人群。其实,胖人可能也需要补充维生素D。减肥减不下来,可能缺维D首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示,肥胖人群如果平时已经很严格地控制饮食,运动量也足够,但还是瘦不下来,可能是身体缺乏维生素了。尤其是年龄在35岁以上的人群,身体新陈代谢可能
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称体重的秤叫什么
2025-01-25 07:52:20称体重的秤有多种类型,主要包括以下几种:电子体重秤:利用电子技术进行测量,具有测量精度高、可锁定显示、读数方便等优点。它们通常应用于体质健康测试和日常生活中,是家庭和健身房常用的设备。机械体重秤 (指针体重秤):传统的称重工具,通过杠杆或弹簧原理实现测量,操作简单,价格低廉,但精度相对较低。这类秤常
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你知道吗?真的不建议空腹吃“饭”丨有话聊
2025-06-12 12:11:00近日,#真的不建议空腹吃饭#的词条登上热搜,引发网友热议。不要空腹吃“饭”,指的是米饭、面食等碳水化合物。米饭(图据央视新闻)据《生命时报》介绍,空腹时,人的食欲旺盛,进食速度快,无法控制脂肪和蛋白质的摄入量,能量自然也摄入过剩。当人的胃口被大鱼大肉所填充,对蔬菜和主食的兴趣有限,可能草草吃上几口了
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戒奶茶、日行10000步,反胖3斤?原因竟是……
2025-03-31 16:30:00男子为减重坚持每天走一万步谁料不仅体重没有下降反而还胖了3斤这是怎么回事?37岁的李先生(化姓)工作忙、应酬多,是个“拼命三郎”,长期的饮食不规律让他半年就胖了20斤。为了自己的身体健康,他下定决心减重,在网上搜索各种减肥方法,最终“日行一万步”这个口号吸引了他,于是,李先生给自己定下了每天走一万步
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想增肌?想减脂?吃对食物才能效果翻倍!| 全民健身日
2025-08-09 17:41:002025年8月8日是“全民健身日”。对于健身人群来说,无论是想让肌肉线条更分明(增肌),还是想甩掉多余的脂肪(减脂),仅靠刻苦训练还不够,合理的膳食营养也是达成目标的“隐形翅膀”。均衡膳食能够优化身体成分、促进恢复、提高免疫力,甚至还能预防运动损伤。那么,健身人群到底该怎么吃?增肌人群和减脂健身人群
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别轻视!内脏脂肪超标,背后的危害超乎想象!
2025-04-07 07:34:00身高165cm体重125斤看着不胖体重也在正常范围内体检时却被告知内脏脂肪超标!这个体重看起来并没有减肥的必要却被医生催促着抓紧时间减脂到底是为什么呢?什么是内脏脂肪?在医学中,针对脂肪的分布,我们把在腹部的大网膜以外的叫皮下脂肪,而所谓的内脏脂肪是进到腹腔或胸腔下面的脂肪,其中一层叫做大网膜,大网
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炎症是“小病”?别拖,小心发展成“癌中之王”!做好这5件事,癌细胞都怕你
2025-08-11 13:45:00炎症听起来是“小病”但如果控制不好可能会发展成癌症?慢性胰腺炎→胰腺癌?别忽视胰腺癌发出的信号腹痛、脂肪泻癌细胞怕你做好哪5件事?快和小圈一起来了解一下吧~01慢性胰腺炎别不在意小心发展成胰腺癌胰腺是人体分泌消化液、胰岛素,控制血糖变化的器官,其发生的恶性肿瘤叫作胰腺癌。胰腺癌恶性程度高,诊断和手术
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26岁女子胆囊长出上百颗结石!这个习惯危害竟有这么大
2025-04-13 09:11:00近日,#26岁女孩不吃早饭胆囊长满碎石#词条引发网友热议,不吃早饭危害竟有这么大?宁波26岁准新娘小薇(化名)经常出现右上腹胀痛,到医院一查,发现她的胆囊里密密麻麻地长满结石。经过诊断,如果长期不治疗,极易诱发急慢性胆囊炎、继发胆管炎和胰腺炎,甚至引发癌变。通过手术,医生从她体内取出一堆灰绿色的小碎
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新研究有助开发2型糖尿病免疫疗法
2025-04-16 14:12:00新华社东京4月16日电(记者钱铮)日本京都大学等机构研究人员日前在美国《免疫学杂志》发表论文说,他们发现了内脏脂肪产生的白细胞介素7支持调节性T细胞生存并最终抑制2型糖尿病的机制。这一成果有望为开发2型糖尿病新免疫疗法提供思路。京都大学日前发布新闻公报介绍,近年研究发现,存在于内脏脂肪的免疫细胞调节
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