乌米饭、跳畲舞、百米长宴 江西永丰欢庆畲族“三月三”

你知道吗？真的不建议空腹吃“饭”丨有话聊

近日，#真的不建议空腹吃饭#的词条登上热搜，引发网友热议。不要空腹吃“饭”，指的是米饭、面食等碳水化合物。米饭（图据央视新闻）据《生命时报》介绍，空腹时，人的食欲旺盛，进食速度快，无法控制脂肪和蛋白质的摄入量，能量自然也摄入过剩。当人的胃口被大鱼大肉所填充，对蔬菜和主食的兴趣有限，可能草草吃上几口了

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