久坐对身体的伤害并不是危言耸听。英国伦敦大学流行病学与公共卫生学院研究发现，每天坐着看电视或用电脑超过2小时，罹患心脏病几率增加125%。也有研究发现，每天多坐2小时，结肠癌风险增加8%。避免久坐的几个健身妙招，大家可以学一学。开“散步会议”。避免局限在狭小的办公区内开会，可以和自己的同事一边散步一
