淀粉
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经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了它，很多人不知道
2025-05-05 07:56:00失眠，已经成为现代人常见的烦恼，也是降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠
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血糖没超过这个数，大多不需要用药，别自己吓自己！
2025-09-05 09:51:00在健康领域，血糖问题始终是不容忽视的关键话题，尤其对于老年群体而言，更是有着诸多需要谨慎对待的细节。就拿刘大爷来说吧，他今年 68 岁了，在 3 年前被确诊患上了糖尿病。打那之后，刘大爷对自己的饮食那叫一个严格把控，听闻吃主食会让血糖升高，他便每天几乎把主食都给戒了，餐餐只吃蔬菜、豆制品这些相对清淡
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