新华健康｜这样走路最健康

步行是最简单的锻炼方式之一，要想既有效锻炼身体，又预防膝关节损伤，合适的步行计划必不可少。规律步行对身体有哪些益处？怎样的步行方式更健康？如何防止步行后出现运动损伤？戳视频，让你的每一步都走得更健康、更高效！

策划：车玉明 李志晖

统筹：万方 黄玫 王子晖

执行策划：袁晗 孙诗语

制作：李庆招 陈凯昊 伍嘉炜 阎如馨

包装：樊珊珊 邓阳 初林

鸣谢：广州中医药大学第一附属医院

新华网新闻中心

新华网广东频道

联合出品

相关文章：

新疆开展交通运输行业生产安全事故应急救援演练06-26

中医药“数字丝路”： 御君方以科技架起全球健康桥梁06-24

严格识别、限制传播、及时下架 中消协倡议抵制极端吃播06-24

睡前刷手机8分钟=偷走1小时睡眠？真相太扎心！06-20

嘉兴发布体重管理“官方指南”06-15

关爱干警 健康同行！宛城区法院邀请市中心医院开展义诊活动06-13

这份梅雨季健康指南，请您收好！06-10

【甘快看】甘肃做好水文章浇灌丰产田06-10