拘留所一天的住宿费用通常 不超过10元。具体费用标准如下：
伙食费标准：
根据本地城镇居民人均消费性支出水平而定，每人每天最高不超过10元。
其他费用：
拘留所内的食宿一般是免费的，但有些地区或情况下可能会收取一些额外费用，例如购买日常用品等，这些费用通常由个人自行承担。
需要注意的是，这些费用标准可能因地区和具体情况而有所不同，建议您咨询当地拘留所或相关部门以获取最准确的信息。
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