如果您发现租住的房屋存在甲醛超标的问题，可以采取以下步骤进行投诉：
收集证据
拍摄照片或录像，记录甲醛超标的情况。
保留相关的检测报告或证明文件。
联系房东或中介
将您的发现以书面形式（如投诉信或邮件）告知房东或中介，并提出要求解决问题。
进行甲醛检测
如果房东或中介不予理睬，您可以联系专业的第三方机构进行甲醛检测，并取得检测报告，这将为您的投诉提供更有力的证据。
了解相关法律法规
熟悉当地相关的法律法规，例如《民法典》、《消费者权益保护法》等，以便在投诉过程中能够明确自己的权益。
向投诉机构寻求帮助
如果房东或中介仍然不解决问题，您可以向当地的住房管理部门、消费者权益保护组织或者卫生监督部门投诉，并提供您的投诉材料和证据，要求他们介入调查和处理。
寻求法律援助
如果以上步骤都没有取得满意的结果，您可以咨询专业的律师，了解您的权益，并提供法律建议和支持。
其他途径
您还可以尝试通过居民自治组织、居委会、房管所等渠道进行投诉或请求调解。
在投诉过程中，您需要准备的材料包括：
租赁合同
甲醛超标检测报告
与房东或中介的沟通记录（如电话录音、短信、微信聊天记录等）
其他相关证据（如照片、录像等）
通过以上步骤，您可以有效地维护自己的合法权益，确保居住环境的安全和健康。
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