冬天到了,就很多女孩子啊容易手冷脚冷,这时候多喝点排骨汤,补气血养阳气就是必须的了。但是一说煮排骨汤,很多人都觉得很麻烦,而且很多每次还担心长胖,今天给大家推荐一种简单方便的做法,羊肚菌煲排骨汤可以学起来试试
首先我们需要准备食材,排骨最好是选择这种肋排,砍成均匀的小块;小葱切成葱花,羊肚菌一小碗,洗干净后用冷水泡上备用,生姜去皮切大片。
冷水放入排骨,把排骨在锅中煮出血水,水开大约2-3分钟就可以,然后漏出用冷水清洗干净。
准备一个砂锅,加半锅冷水,先用大火烧开以后,加入洗干净的排骨,加入一大勺食用盐,先用中小火煲十五分钟。
把上面的浮沫撇出去,然后加入羊肚菌,羊肚菌是非常好的一种食材,被称为素中之荤,而且有调节肠胃的功效,和排骨煲在一起,非常的营养美味。羊肚菌加进去以后,改成小火,盖上盖子,煲30分钟左右。
三十分钟之后,直接打开锅盖,这个汤已经非常浓了,排骨基本都炖烂了,把火关掉,撒入葱花,加入少许胡椒粉,就可以直接端上桌子或者装在汤碗里食用了。
这是一道比较清淡的养生汤,非常适合这个季节喝的,小仙女们快点准备起来吧~
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