饮食
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戒奶茶、日行10000步，反胖3斤？原因竟是……
2025-03-31 16:30:00男子为减重坚持每天走一万步谁料不仅体重没有下降反而还胖了3斤这是怎么回事？37岁的李先生（化姓）工作忙、应酬多，是个“拼命三郎”，长期的饮食不规律让他半年就胖了20斤。为了自己的身体健康，他下定决心减重，在网上搜索各种减肥方法，最终“日行一万步”这个口号吸引了他，于是，李先生给自己定下了每天走一万步
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尿酸高不能吃海鲜？一起来学习如何科学控尿酸→
2025-04-19 09:22:00尿酸高不能吃海鲜？❎这种说法是错误的❎真正升高尿酸的“元凶”游离糖：奶茶、含糖饮料中的添加糖，以及果汁中的果糖会加速尿酸生成。酒精：抑制尿酸排泄，啤酒中嘌呤与酒精双重作用更易引发尿酸飙升。饮食调整避开隐形糖，科学摄入水果 警惕“看不见的糖”部分饮料标榜“健康”，实则含糖量极高（如乳酸菌饮料、果味茶饮
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