久坐
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久坐伤身，推荐几种办公室有效运动
2025-04-09 09:52:00久坐对身体的伤害并不是危言耸听。英国伦敦大学流行病学与公共卫生学院研究发现，每天坐着看电视或用电脑超过2小时，罹患心脏病几率增加125%。也有研究发现，每天多坐2小时，结肠癌风险增加8%。避免久坐的几个健身妙招，大家可以学一学。开“散步会议”。避免局限在狭小的办公区内开会，可以和自己的同事一边散步一
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痔疮“久治不愈”？踏实做好3件事，轻松与痔疮作“告别”
2025-05-06 09:15:00你是否有过这样的瞬间？明明坐在办公桌前全神贯注工作，却突然被一阵肛门处的坠胀感打断思路；或是在逛街时，突如其来的瘙痒让人坐立难安，连正常走路都变得小心翼翼。别以为这只是偶然的不适 —— 很可能是痔疮这个 “隐形杀手” 在向你发出警告！民间那句 “十人九痔” 并非危言耸听，据统计，我国痔疮发病率高达
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